广西快3一定牛彩票网|广西快3快乐十分开奖结果走势图
首页 > 精致生活 > 健康 > 正文

晚餐常在外吃易引发肥胖

2019-03-01 10:03图文来源:广州日报

工作日的晚餐吃什么,令很多早出晚归的上班族头疼。一些上班族下班已经是晚上五六点,碰上加班,饭点时间更不固定,多数?#25628;?#25321;叫外卖、吃快餐凑合。上班族忽略早餐,草草应付午餐,晚餐吃重油重盐,长此以往不仅导致发胖,还影响身体各项机能。

建议大家,无论多忙都要保证每日三餐营养合理搭配,少油少盐,尽量用鸡、鸭、鱼以及其他肉类、鸡蛋、蔬菜等食材自己烹饪晚餐,这些食物能提供人每天身体所必需的营养元素。

(摘自《今日早报》)

责任编辑:朱皓
0人参与
网友评论 跟帖评论服务自律规则
最新评论
    查看全部

    周刊

    我市首次民办小学网上报名昨天中午12点结束。据统计,5月8日—12日网上报名期间,全市共有约2万人报名,没有一所民办小学报名人数达到4000人,较往年有不小降幅。 [详细]
    广西快3一定牛彩票网